Система Orphus
+7 (495) 973-97-87
+7 (901) 567-68-28
Ежедневно
с 10 до 20
Без перерывов
Ваш личный поставщик
здорового питания
  Вход в магазин
Логин (E-mail):
Пароль:
  Корзина
Товаров: 0 шт.
 
Главная  >>  База знаний  >>  Справочник >>  Клетчатка

Клетчатка

Клетчатка
Клетчатка — это волокна, составляющие основу оболочки клеточных стенок растений, поэтому оболочка зерна состоит из растительной клетчатки. Растительная клетчатка - это пентоз (относящихся к группе углеводов), целлюлоза (которая тоже является сложным углеводом) и лигнин (компонент древесины) — не перевариваемые в желудочно-кишечном тракте элементы растительной пищи. Так как каша “Здоровяк” сделана из цельного зерна, то она сохраняет в себе все зерновые оболочки и является источником клетчатки.

Основные источники клетчатки - зерновые, овощи, фрукты, бобовые, орехи и семечки. Большая часть зерновой клетчатки содержится во внешних слоях зерен, которые удаляются в процессе очистки. Поэтому коричневый рис, хлеб с отрубями и изделия из цельного зерна можно рекомендовать как наилучшие источники клетчатки. Роль клетчатки в нашей пище была понята совсем недавно. В течение долгих лет полагали, что эта часть пищи бесполезна, не несет никакой пищеварительной пользы и лишена питательных веществ. Из чего делался вывод, что ее можно удалять из продуктов, делая их более усвояемыми и вкусными. Однако в последние годы врачи и ученые интенсивно изучали роль клетчатки в пищеварении. Их выводы можно свести к одной главной мысли: у нас не может быть хорошего здоровья и долгой жизни без присутствия клетчатки в нашем рационе.

Механизм действия клетчатки
• Клетчатка контролирует многие процессы в организме. Она проходит по желудочно-кишечному тракту от начала до конца, не перевариваясь. Ею питаются бактерии, обитающие в толстом кишечнике. Под действием продуцируемых этими бактериями ферментов (биокатализаторов, ускоряющих химические реакции) образуются летучие (легкие и свободно усваиваемые) жирные кислоты; они служат источником энергии для работы кишечника.
• Клетчатка также предотвращает образование опасных веществ - канцерогенов, способствует снижению уровня
холестерина в крови, так как может соединяться с холестерином в желчи, которая в свою очередь помогает расщеплению жиров в тонком кишечнике. Некоторое количество холестерина затем может выделяться организмом вместе с клетчаткой в каловых массах; этот процесс опережает его усвоение организмом.
• Клетчатка стимулирует перистальтику кишечника. Если пища, с низким содержанием клетчатки путешествует по желудочно-кишечному тракту в виде плотных комков до 80 часов, т.е. через 3-4 суток, то пищевая масса с клетчаткой проходит этот путь гораздо быстрее—за 1-1,5 суток.
• Клетчатка обладает уникальной способностью всасывать воду (в 4-6 раз больше её собственного объёма), образуя в желудке мягкую, похожую на губку массу. Именно поэтому продукты, её содержащие, гораздо быстрее вызывают чувство насыщения, что препятствует перееданию. Удерживая воду, оба вида клетчатки увеличивают объем каловых масс, способствуют их выведению и таким образом облегчают процесс освобождения организма от шлаков.
• В состав многих препаратов для похудения входит большое количество нерастворимой клетчатки в виде порошка или капсул. К сожалению, нередко производители забывают предупредить о том, что клетчатку в подобной форме можно принимать только с большим количеством воды, иначе волокна разбухнут и забьют кишечник. На 30 грамм клетчатки - необходимо выпивать 1-2 литра воды.

Совокупность перечисленных факторов позволяет клетчатке препятствовать развитию дисбактериоза, так как служит пищей и средой обитания полезной флоре. Но клетчатка практически отсутствует в повседневном питании россиянина, поэтому ежесуточное потребление клетчатки в России составляет 4% от нормы, которая равна 30г в сутки. В нашем ежедневном рационе практически отсутствуют крупы, которые входили в ежедневный рацион наших предков. Из круп делали каши, мололи на муку и использовали для выпечки хлеба. Современные технологии
очистки зерна лишают крупу и муку природной зерновой оболочки, содержащей клетчатку. В животных продуктах (мясо, масло, сыр, молоко, яйца, рыба) клетчатки нет совсем. Многие такими продуктами питаются ежедневно. Поэтому каша “Здоровяк” призвана восполнить пищевой рацион необходимым для здоровья уровнем клетчатки горожан.

Причины возникновения дисбактериозов
• Широкое распространение иммунодефицита, возникающего вследствие неправильного питания.
• Бесконтрольное использование антибиотиков.
• Загрязнение окружающей среды.

Но основной причиной возникновения дисбактериозов является то, что микроорганизмы не получают достаточного питания че-
рез клетчатку. Мы их морим голодом, а уж потом добиваем лекарствами, антибиотиками и суррогатной пищей. По данным специалистов Академии медицинских наук РФ дисбактериозом кишечника страдает 92-95% населения России. Это даже не эпидемия. Это пандемия! Причем коварная пандемия болезни-невидимки: дисбактериоз "маскируется", например, под простудные заболевания или под кишечные инфекции.

Полезные свойства клетчатки
• Клетчатка помогает предотвратить развитие диабета: она значительно снижает уровень сахара в крови.
• Клетчатка является одним из самых действенных способов снижения уровня холестерина и, как следствие, уменьшает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, регулярно употребляющих достаточное количество клетчатки, уровень холестерина на 60% ниже, чем у тех, кто игнорирует растительную пищу.
• Ежедневное употребление продуктов, содержащих клетчатку - один из самых эффективных способов профилактики рака толстой кишки. В Японии, где рис, крупы и соевые бобы составляют основу ежедневного рациона, это заболевание встречается очень редко, чего не скажешь о Европе и США.
• Клетчатка снижает вес как напрямую (уменьшает жировую массу), так и косвенно (через очищение кишечника и улучшение пищеварения).

Результатом неумеренного потребления клетчатки из одного пищевого источника, например отрубей, которые состоят из оболочек зерна и остатков не отсортированной муки, могут стать нарушения в пищеварении. При употреблении отрубей многие забывают, что клетчатке для своих функций нужна вода—200 мл.воды на 1 ст.ложку отрубей за 15-30 мин до еды.



СОПУТСТВУЮЩИЕ ТОВАРЫ

Страница: ← предыдущая|следующая
12
Цена:
 200,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, расторопша, спирулина.
-
+
Цена:
 200,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, спирулина, ламинария.

-
+
Цена:
 180,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, лен, расторопша, почки осины (шрот), пробиотик B.
Каша длительного приготовления.
-
+
Цена:
 170,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, неотшелушенный рис, шрот льна, расторопши.

-
+
Цена:
 170,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, овес, лен, расторопша, кедровые орешки.

-
+
Цена:
 170,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, толокно овсяное, шрот расторопши, лен, арбузной семечки.
-
+
Цена:
 200,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть


Состав: пшеница твердая, лен (шрот), расторопна (шрот), грецкий орех (шрот), арахис.
Состав продукта: пшеница твердая, овсяное толокно, кукуруза, лен, кедр, шиповник, грецкий орех, виноградная косточка, расторопша, арбуз, тыква
-
+
Цена:
 200,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: цельные гречка, рис, овёс, шрот расторопши, льна.
-
+
Цена:
 200,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, шрот расторопши, льна, стевии.
-
+
Цена:
 180,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, цельный рис, шрот расторопши, пробиотик.
Каша длительного приготовления.
Пробиотик - это морской рис, являющийся натуральным пробиотиком.
-
+
Цена:
 200,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, шрот льна, расторопши, пробиотик В.
Каша длительного приготовления. Пробиотик B - содержит в сухом виде дружественные бактерии кефира индийских йогов, а также бактерии айрана и курунги. 
-
+
Цена:
 200,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, овес, кукуруза, шрот расторопши, льна, кедра, граната, арбузной семечки, семечек тыквы, шиповника, грецкого ореха, виноградной косточки.
Состав продукта: пшеница твердая, овсяное толокно, кукуруза, лен, кедр, шиповник, грецкий орех, виноградная косточка, расторопша, арбуз, тыква
-
+
Цена:
 170,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, шрот льна, расторопши, порошок хитозана.

-
+
Цена:
 180,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница твердая, рис, топинамбур, шрот льна, расторопша (шрот), дигидрокверцетин.

Состав продукта: пшеница твердая, рис, топинамбур, шрот льна, расторопша (шрот), дигидрокверцетин.
-
+
Цена:
 190,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть
Каша Здоровяк антицеллюлитная особенно целебна и рекомендуется для ослабленных длительной изнуряющей болезнью людей, при анемии, сахарном диабете, в период восстановления после тяжелых операций, при заживлении переломов и разрывов сухожилий, при артрозах и болезни Пертеса. Прием этой каши улучшает состояние больных подагрой, причем восстанавливается подвижность конечностей, даже если они были повреждены длительное время. Каша оказывает положительное действие на кишечник, улучшая моторику, сорбируя токсины, улучшая микрофлору, функцию печени, поджелудочной железы. Усиливающиеся окислительно-восстановительные процессы при употреблении каши ведут к сжиганию лишнего жира и нормализации веса.
-
+
Цена:
 200,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть
Адаптогенная, противовоспалительная, восстанавливающая и заживляющая каша с антипаразитарным эффектом. Показана для укрепления иммунитета, восстановления памяти, а также при лечении сахарного диабета I и II типа, осложняющих диабет некрозов и трофических язв, нейропсихических заболеваний, гипотрофии, синдрома хронической усталости, а также для восстановления организма после перенесенного стресса. Полисахариды, содержащиеся в листьях женьшеня, оказывают противоопухолевое действие. Каша с женьшенем препятствует ожирению.
-
+
Цена:
 180,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть
Каша Здоровяк с амарантом показана как мощное иммуностимулирующее, противоопухолевое, ранозаживляющее средство. Каша с амарантом снижает уровень холстерина в крови, активизирует обменные процессы. Рекомендуется при упадке сил, диабете, избыточном весе, неврозах, различных кожных заболеваниях и проблемах с суставами, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Показана для детского питания, при беременности и грудном вскармливании. Полезна при заболеваниях сердца, печени, поджелудочной железы. Показана для больных остеопорозом, для нормализации обмена веществ, очищает сосуды от холестериновых бляшек, улучшает формулу крови.
-
+
Цена:
 190,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть

Состав: пшеница, овес, шрот расторопши и льна, топинамбур.
Состав продукта: пшеница, овес, шрот расторопши и льна, топинамбур.
-
+
Цена:
 200,00 руб.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Есть
Каши «Здоровяк» относятся к кашам моментального приготовления из цельного зерна нового поколения, которые не нужно варить! Каши не содержат искусственных добавок, ароматизаторов, консервантов и других компонентов с приставкой "Е".Сравните состав каши "Здоровяк" с составом других быстрорастворимых каш и убедитесь сами.
Состав продукта: пшеница твердая, гречка, расторопна (шрот), топинамбур молотый, ядро абрикоса
-
+
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Состав: пшеница твердая, гречка, расторопша, топинамбур.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Каша №42 снята с производства. Вместо нее выпускается новая каша №48/42.
Состав: пшеница твердая, лён (шрот измельченный).

  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Состав: пшеница твердая, пшено, овес, расторопша, лен.

  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Состав: пшеница твердая, овес, шрот плода расторопши, шиповника и семечек тыквы.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Состав: пшеница твердая, овсяное толокно, лен, расторопша (шрот) и цветочная пыльца.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Состав: пшеница твердая, овес, расторопша, шрот виноградной косточки.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Состав: пшеница твердая, овес, расторопша, перга.

  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Каша №63 снята с производства. Вместо нее выпускается новая каша №16/63.
Состав: пшеница твердая, овес, рожь, расторопша, лён.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Каша №65 снята с производства. Вместо нее выпускается новая каша №83/65.
Состав: пшеница твердая, овес, шрот расторопши, льна, кукуруза.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Состав: пшеница твердая, овес, шрот расторопши, льна, граната.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Каша №68 снята с производства. Вместо нее выпускается новая каша №70/68.
Состав: пшеница твердая, шрот расторопши, арахиса.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Каша №69 снята с производства. Вместо нее выпускается новая каша №56/69.
Состав: пшеница твердая, лен, расторопша, пчелиный воск.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Состав: пшеница твердая, овёс, шиповник, тыква, расторопша, каменное масло.

  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Каша №75 снята с производства. Вместо нее выпускается новая каша №77/75.
Состав: пшеница твердая, горох, лен, расторопша.

  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Каша №76 снята с производства. Вместо нее выпускается новая каша №78/76.
Состав: пшеница твердая, чечевица, шрот расторопши, льна.

  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Состав: пшеница твердая, горох, шрот расторопши, льна, петрушка, укроп.

  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Состав: пшеница твердая, чечевица, шрот расторопши, льна, порошок ламинарии.

  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Каша №79 снята с производства. Вместо нее выпускается новая каша №21/79/80.
Состав: пшеница твердая, шрот льна, расторопши, пробиотик А.
Каша длительного приготовления. 
Пробиотик А содержит в сухом виде дружественные бактерии кефира индийских йогов.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

Каша №81 снята с производства. Вместо нее выпускается новая каша №64/81.
Состав: пшеница твердая, шрот льна, расторопши, облепихи.
  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет

БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ (без белка растительного происхождения - глютена)
Состав: цельные гречка, рис, шрот расторопши, льна.

  
Производитель: Созвездие
Страна изготовитель: Россия
Срок годности: 18 мес.
Масса, г.:240
Наличие:Нет
Каша обладает следующими свойствами: антимикробное, иммуномодулирующее, гипотензивное (снижает артериальное давление); антисклеротическое (препятствует развитию атеросклеротических бляшек), метаболическое (улучшает обмен веществ), мочегонное.
Страница: ← предыдущая|следующая
12
Главная страницаКонтактыО магазинеОплата и доставкаПроизводителиПроизводителямОбратная связьКарта сайтаПолитика конфиденциальности
Яндекс.Метрика
Веб-студия 'Угол зрения': создание сайтов и интернет-магазинов
Работает на: Amiro CMS